レーシックの手術方法を理解しよう


レーシックの手術方法を理解しようブログ:2016年08月27日


皆さん、おはよー

今日は寝不足です。

なんだか最近寝れる日と、全然寝られない日が
あって、身体が疲れているのかな?と思うことが
あります。

疲れていないから寝られないのかな?とか思って
腕立てとかしてみるんだけど、どうも
頭が変に働いているみたいです。

今、エックス線作業主任者の勉強をしているせいかなー。

休みの14時からでも時間があれば、
休憩に身体を動かすようにしてパパ愛用の
コアリズムとかやってみるんだけどね。

ついついうまい棒(チーズ味)とかに目がないから、食べ過ぎて
しまって、気づけば5kg増。

ダイエットコーヒーとかも気になるし、
ダイエットゼリー グレープフルーツ味とかも小腹がすいた時に
良いのかなーとか思うんだけど、なかなか考え物。

それで満足できなかったら、どうせ食べちゃうしね。

一昨日に友達も、ダイエットしていたはずなのに、
映画に行った時に偶然会ったんだけど、
大きくなってて(笑)

痩せたんだけど、そのあと気を抜いたら、余計に大きく
成長しちゃったらしく・・・

それを考えたら、やはり体質を変えなくては意味がない
のかな。

皆さん、体質改善の良い方法ってありません?

なんかその場だけではお金と時間の無駄な気もして。

1週間からやろうと決めたら、きっちりやりたい
とは思ってるんですよね。

健康のためにも、持続していけるものが良いかなーって。

ストレス発散して、リフレッシュにもなるものを考え中。

睡眠をとらないと、やっぱり仕事にも集中できないしね。

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